多囊卵巢综合征常见症状,诊断和生活方式的改变以减少多囊卵巢综合征并发症
多囊卵巢综合征一种在生育年龄妇女常见的内分泌及代谢异常所致的疾病
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影响十分之一的女性
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多达70%患有PCOS的女性未被诊断
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导致不孕症最常见的原因
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50%多囊卵巢综合征患者会在40岁左右患上2型糖尿病
注意了!出现这些症状,很肯能是多囊卵巢综合征
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月经周期不规律、血量太多、不来月经
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体重增加或很难降低体重
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面部和身体的头发过度生长
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男性型秃头
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痤疮/油性皮肤
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情绪变化
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睡眠质量不佳
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抑郁/情绪波动
备注:并非所有女性都会出现相同的症状
多囊卵巢综合征,该如何诊断?
多囊卵巢综合征的主要诊断标准包括:
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月经紊乱
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面部或身体毛发增多,和/或血液检查显示睾丸激素水平高于正常水平
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超声扫描显示 “卵巢形态多囊”
如何减少多囊卵巢并发症?
逐步调整生活方式,是预防和逆转慢性疾病的关键:
1. 均衡饮食
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选择复杂的碳水化合物,例如全麦食品(如全麦面包,全谷物,糙米和全麦面食之类的词)
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维持健康的血糖水平
2. 保持活跃
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规律运动可预防胰岛素抵抗及糖尿病
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维持体重
3. 保持健康的体重
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降低胰岛素和雄激素水平
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恢复正常排卵
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提高怀孕的机率
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降低子宫内膜癌的风险
4.定期进行健康检查
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40岁以上患有多囊卵巢综合征的妇女:每年执行一次血糖测试以检测血糖的控制情况
August 17, 2021